Виды Защиты Боксера

- основная защита от боковых ударов в голову. Цель этой защиты - быстрой группировкой тела ("подныриванием") защитить голову от бокового удара. Боксер, выполняя защиту нырком, делает быстрое слитное движение, описывая головой как бы полуокружность: слегка приседает, наклоняет голову и туловище вниз, делает движение в сторону бьющей руки противника и затем выпрямляется. При этом боксер не теряет противника из виду. Защищаясь, боксер должен находиться в устойчивом положении, чтобы удобнее было вернуться в боевую стойку или нанести контрудар. Контрудары, сочетаемые с защитой нырком, подразделяются на два вида: встречные (в момент нырка) и ответные (при выпрямлении туловища после нырка).
Защита боксера - Нырок

Остановка - защита, в к-рой боксер накладывает ладонь или предплечье на плечо бьющей руки противника, выше сгиба локтя, в тот момент, когда она начинает движение удара. Против ударов левой применяют остановки только правой рукой и против правой - левой рукой. Соблюдение этого условия позволяет боксеру использовать свою свободную руку для защиты от ударов, к-рые может нанести противник другой рукой. Защиту остановкой применяют обычно на средней и ближней дистанциях от боковых ударов и ударов снизу. От прямых ударов защита остановкой не применяется.

Защита боксера - Остановка

Отбив - защита, в к-рой руку противника, выполняющую удар, отбивают в сторону от линии ее движения к цели. Применяется от прямых ударов. Отбив производят толчком ладони в предплечье или локоть противника. Различают два основных способа защиты отбивом: внутрь и наружу. При отбиве внутрь защитное движение осуществляется: правой рукой - справа налево, левой рукой - слева направо. При отбиве наружу движение выполняется в обратном направлении. Кроме названных способов защиты отбивом, нередко применяется отбив кверху, при к-ром защищающая рука движется вверх-вправо (правая) или вверх-влево (левая).

Защита боксера - Отбив

Подставка - защита, заключающаяся в подставке ладони, локтя или плеча (в зависимости от того, какое направление для удара выбрал противник) под кулак бьющей руки противника. Подставка применима как защита от всех ударов противника и на дальней, и на средней, и на ближней дистанции. Подставленной под удар рукой боксер надежно защищает уязвимые кии также применяют защиту подставкой левого плеча, от бокового же удара левой в голову защищаются подставкой правого предплечья. Удары снизу останавливают ладонью правой или левой руки. Защищающую руку подставляют под удар в конце движения бьющей руки. При защите подставкой свободная рука обычно используется для контрудара.

защита боксера - Подставка

• Уроки Бокса
• Магазин для Бокса
• Заказать Боксерки
• Экипировка Боксера
• Бинты для Бокса