Тренировка Боксеров

Вопрос: Джонни, почему я боюсь ударов и что мне с этим делать?

Страх пропустить удар ослабляет наши лучшие качества. Я видел множество замечательных спортсменов…талантливых, умных, быстрых, мощных…все это сводилось просто к утомительному избиванию мешков в ринге из-за этого страха.

И ОСОБЕННО это проблема часто встречается среди новичков, которые учатся боксировать. Я имею в виду…Как ты можешь ожидать от кого-то, чтобы он хорошо дрался, если он боится пропустить удар? Это почти чертовски невозможно.

К счастью, ЕСТЬ решение и каждый может преодолеть этот страх….

Нажми, чтобы читать дальше…

Что происходит в голове чемпиона?

Что их беспокоит? На чем они фокусируются? Чем их подход к боксу и боям отличается от других бойцов?

Самым шокирующим и вдохновляющим открытием из всех было, когда я осознал, что все боксеры профессионалы считают себя чемпионами. Они выигрывали все местные любительские турниры и достигали успеха в других жизненных областях. Даже те, у которых не было спортивных достижений, считали себя чемпионами по жизни. И все они тренировались так, как будто они собирались стать чемпионами.

После нескольких лет каждодневной работы в зале с этими ребятами, мне было легко выделить все те вещи, которые отличали их от обычного боксера.

Изначально я писал это руководство для того, чтобы описать боксеров профессионалов, но не прошло много времени, как я осознал, что я описывал мировоззрение каждого чемпиона.

Нажми, чтобы читать дальше…

Что такое бой с тенью?
Почему профи так много делают это упражнение?
Еще более важно, как ТЫ по разному можешь проводить бой с тенью чтобы улучшить твои боевые навыки?

Бой с тенью это не просто выбрасывание ударов в одиночку.

Бой с тенью это одно из старейших, чистейших, и разносторонних упражнений для улучшения многих аспектов твоих боевых способностей.

Узнай как проводить бой с тенью, чтобы стать естественным бойцом. [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

Представляю вам невероятную тренировочную программу по работе на боксерском мешке от Джейсона Вам Вельхайзена из Precision Striking. У него также есть популярный Канал на Youtube.

Это 10-раундовая тренировочная программа для работы на мешке прокачает твою силу, скорость, выносливость, и общие боксерские навыки! [Click to read more…]

Нажми, чтобы читать дальше…

• Тренер по Кикбоксингу
• Одежда для Боксеров
• Экипировка Боксера