Секция Кикбоксинга
Люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя живыми, счастливыми. Следуйте их примеру, приобретите абонемент в тренажёрный или аэробный зал. Составьте с тренером программу тренировок, следуйте ей неукоснительно.
Купите в магазине спортивного питания изолированный протеин, аминокислоты и другие продукты, повышающие работоспособность. Перейдите на правильный шестиразовый рацион, вкусная еда поднимает настроение.
Альтернативой спортивному залу служит секция кикбоксинга или смешанных единоборств, плавание, водная гимнастика, акробатика, все виды танцев, йога, стретчинг, пилатес. Выбирайте направление на своё усмотрение.
Благодаря эффективным физическим нагрузкам и правильному питанию вы оздоровите организм. Красивое тело заставит двигаться вперёд, не останавливаясь на достигнутом. У вас появится стимул, который заставит радоваться собственным успехам.
Если нет возможности посещать тренажёрный зал, начните заниматься дома. Качайте пресс, приседайте, прыгайте на скакалке, делайте выпады, крутите обруч. Отправляйтесь на пробежку в ближайший парк, поднимайтесь в квартиру не на лифте, а пешком. Вместо того чтобы ехать на работу на машине прогуляйтесь пару километров.
Для мамочек с детьми хорошим вариантом будут «детские» развлечения. Покатайте малыша на санках, посетите каток, отправляйтесь на горнолыжный курорт. В летнее время катайтесь на роликах или велосипеде, старайтесь проводить больше времени вне дома.
@Sofka Lёd: Женский кикбоксинг это как-то нелепо