Как Правильно Мотать Боксерские Бинты

Для начала, что такое "боксерский бинт" - это специальная полоска ткани, которые боксеры, да и не только они, но и спортсмены из других единоборств, используют для того, чтобы предотвратить всевозможные травмы кулаков, пальцев и запястий.

Дополнительно можно выделить пользу бинта в том, что он придает силу удару из-за четкой фиксации суставов пальцев в линию. Так как бинт это тряпка, то он впитывает пот с рук, тем самым увеличивая срок службы перчаток.

Пока что человечество придумало 2 вида бинтов:

1. Боксерские эластичные бинты - такие бинты накрепко фиксируют суставы, но могут перетянуть их, и может нарушиться кровоснабжение. Этот вид можно порекомендовать опытным бойцам, которое знают свое дело.

2. Простые Х/Б бинты - эти бинты практически ничем не хуже эластичных. Их рекомендуют и новичкам и более опытным спортсменам. Если правильно забинтовать руки, то фиксация суставов мало чем будет отличаться от использования эластичных бинтов. Еще очень трудно нарушить кровообращение в руке.

Как правильно бинтовать руки?

Существуют 2 наиболее популярных способа наматывания бинтов на руки:

1. Простой, обыкновенный способ бинтования. Это самый простой и легкий для запоминания способ.

2. Бинтование рук способом "Крест". Применяя данный способ вы получите следующие приемущества -

• Очень надежно фиксирует суставы и защищает от травм. Так как сначала обхватывает каждый сустав по отдельности, затем все вместе.
• Повышается сила и жесткость удара. Так как более туго можносжать кулак.
• Рука в боксерской перчатке чувствует себя более удобно, потому что ладонь изнутри меньше покрыта тканью бинта, а это позволяет более плотно контактировать с перчаткой.

Это далеко не полный список видов бинтования рук. Есть еще огросное количество, но все они относятся к профессиональным боксерам. А кто бинтует руки профессионалам?! Да! Его ассистент. А этот человек в своем деле профи и знает для какой руки какой способ эффективнее. Боксерам любителям же вполне достаточно этих двух способов или даже одного - второго.

• Как Самому Сделать Боксерскую Грушу
• Как Правильно Наматывать Боксерские Бинты
• Как Правильно Выбрать Боксерские Перчатки